달빛정화

마지막으로

이번엔 내가 질문할게요.

지금까지 한 말이

과연 사실일까요?

아니면 여러분들을

갖고 놀기 위해 지어낸

거짓일까요?

- 지옥에서 온 판사 1화 -

호오~

달지가 하고픈 말을 하네용!?

이 시스템도 꽤 좋은 시스템!

https://www.rabbidavidcooper.com/cooper-print-index/2010/11/9/2130-meditation-on-becoming-oneness.html

하나됨으로 녹아드는 경험을 위한 명상

창조주는 상위계와 하위계를 단단히 붙잡고 있습니다. 그는 여성에게 구애하지 않습니다[창조자는 창조물을 유혹할 필요가 없습니다], 왜냐하면 하나는 다른 하나로부터 결코 분리되지 않고 둘 다 영원히 상호 연결된 상태에 있기 때문입니다. 씨앗은 받을 수 있을 때를 제외하고는 흐를 수 없으므로[주는 것은 독립적으로 작용할 수 없지만, 계속 받을 때 항상 흐르기 때문에], [주는 자와 받는 자의] 상호 욕망이 [창조의 모든 순간] 분리할 수 없는 하나의 엑스터시 속에 섞여 있는 것입니다. 조하르 베레시트 162b

유대 신비주의의 핵심 관행 중 하나는 자아를 내려놓음으로써 창조의 근원, 즉 신과 하나가 될 수 있다는 생각입니다. 앞서 언급했듯이 이를 데베쿠트(devekut)라고 합니다. 이것은 아마도 하시디즘 운동과 모든 카발라에서 가장 많이 논의되는 명상법 중 하나일 것입니다. 다음 시각화는 데베쿠트의 마음 상태에 들어가는 여러 가지 방법 중 하나입니다. (느린 속도로 읽고 적절한 간격을 두고 조용히 앉아서 가이드와 함께 하는 것이 가장 좋습니다...)

1. 30~45분 동안 방해받지 않는 곳에 조용히 앉아 몸을 이완하고 눈을 감고 호흡을 느낍니다. 5분 동안 이렇게 합니다.

2. 당신이 들판, 초원에 서 있다고 상상해봅니다. 한 방향으로 멀리서 집이 보입니다. 안으로 들어가지 않고 그 집에 다가갑니다. 현재 아무도 살고 있지 않으며, 내부에는 최소 3개의 방이 있습니다. 원한다면 동그라미를 쳐도 좋지만, 어쨌든 외부에서 본 집의 모습을 상상해 봅니다. (2분 동안 읽기를 멈춥니다.)

3. 이제 집 안으로 들어가서 가장 먼저 보이는 방으로 들어갑니다. 방은 한쪽 벽에 커다란 전신 거울이 걸려 있는 것을 제외하고는 완전히 비어 있습니다. 이 거울 앞에 서서 자신을 바라봅니다. 다른 사람들이 자신을 보는 것처럼 자신을 바라봅니다. 거울에 비친 자신의 모습을 보면서 신체적, 정서적, 지적으로 자신을 평가해 봅니다. 이 거울에서 자신의 성격의 장점과 단점을 확인합니다. 자신의 기분이 어떤지 알아봅니다. (몇 분 정도 소요)

4. 뒤로 물러나서 두 번째 방으로 들어갑니다. 이 방은 첫 번째 방보다 더 어둡고 비어 있습니다. 이 방에도 전신 거울이 있습니다. 이 방에 빛이 들어오기 시작하면, 이 방의 거울에 비친 신의 형상을 볼 수 있다는 것을 알아차립니다. 이 거울을 깊이 들여다보면 무한한 신의 형상 중 하나를 볼 수 있을 것이며, 그 형상이 당신에게 어떻게 보이든 상관없습니다. 그 이미지에 대해 판단하지 마세요. 그저 떠오르는 대로 받아들입니다. 어떤 이미지(또는 이미지가 아닌 것)도 괜찮습니다. 이 방에 하나님의 존재감을 느껴봅니다. (몇 분 정도 소요)

5. 거울에서 천천히 뒤로 물러나 마음을 가다듬고 첫 번째 방보다 더 꽤 어두운 세 번째 방으로 들어갑니다. 이 방도 마찬가지로 비어 있고 벽에 전신 거울이 있습니다. 빛이 밝아지기 시작하면 이제 신의 눈으로 자신을 볼 수 있다는 점을 제외하고는 다시 한 번 자신을 바라보고 있다는 것을 알 수 있습니다. 당신은 신의 눈을 통해 당신의 신체적, 정서적, 지적 구성을 볼 수 있습니다. 방을 완전하고 밝은 빛으로 가득 채웁니다. 이것이 당신 존재의 진정한 본질이기 때문에 신의 눈으로 본 자신의 이미지에 마음을 완전히 열도록 합니다. (몇 분 정도 소요)

6. 준비가 되면 이 집에 들어왔을 때와 같은 방식으로 다시 나갑니다. 이 여정을 시작했던 현장으로 돌아갑니다. 지금 이곳에 있는 기분을 느껴봅니다. 자신의 진정한 본성을 느끼고, 항상 자신과 주변의 모든 것을 신의 눈으로 바라보는 것처럼 삶을 살아갈 수 있다는 것을 압니다. 당신이 하는 모든 행동, 당신이 말하는 모든 일, 당신의 마음속에 있는 모든 생각을 신의 눈으로 바라봅니다. 그것은 당신을 변화시킬 것입니다. 주변 사람들과의 관계도 변화될 것입니다. 그리고 그것은 당신과 신과의 관계를 변화시킬 것입니다. (몇 분간 시간을 내어 자신의 경험을 기록해 보세요.)