글
니코니코니~♪ 아파나 무드라
Realize
2021. 4. 5. 13:32
모던 탄트라 P432
에 있는 내용으로~
신체 노폐물과 독소제거
비뇨기 문제 제거
간과 담낭 에너지를 자극
하는 아파나 무드라에요★
차분히 앉아 아파나 무드라를 하루 5~45분 정도 하고 있으면 되요.
https://www.youtube.com/watch?v=aoyg2_nqXKk
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