무한한 전능의 힘 인보케이션

 

 

 

Evoking Eternity p56

에 있는 내용으로~

꽤 상세하게 공간상에 빛을 생성시킨다음

공간을 채우고 육체를 채우는 테크닉이다ㅋ

매일 1번씩 하면 된다.

 

 

INVOCATION OF OMNIPOTENCE

무한한 전능의 힘 인보케이션

 

1. 편하게 않은 후 눈을 감고 30초간 고요히 있는다.

2. 깊게 숨을 들이마시며 공기가 코를 통해 목과 폐로 흐르는 것을 인식한다.

3. 숨을 잠시 멈추고 폐, 가슴, 몸통, 전체가 팽창하는 느낌을 인식한다.

4. 숨을 내쉬며 몸 전체와 마음이 이완된다고 인식한다.

5. 2~4번을 반복한다.

6. 눈을 뜨거나 감고 앉아있는 방을 보는데 벽이나 바닥이 아닌 주변 공간상에 있는 공기를 인식한다.

7. 숨을 들이마시고 내실 때 이 주변공간과 연결되는 것을 느낀다.

8. 주변공기의 입자를 시각화/상상하고 무수한 공기입자가 인공조명이나 태양빛을 반사시킨다고 시각화/상상한다.

9. 공기입자들에 빛이 반사되면서 더 밝게 빛나며 이윽고 공간이 밝고 따스한 빛으로 가득 채워진다고 인식한다.

10. 공간에 가득찬 빛을 눈으로 바라보고 따스함, 역동적인 힘을 몸으로 느낀다.

11. 숨을 들이마시며 공간을 가득채운 빛이 코나 입으로 들어와 온몸을 빛으로 채운다고 시각화/상상한다.

12. 숨을 내쉬며 불안, 걱정, 공포, 죄책감 등 부정적인 에너지가 갈색의 끈적이는 옅은 안개로 코나 입으로 나오는 순간 소멸된다고 시각화/상상한다.

13. 11~12번을 반복한다.

14. 온몸이 빛으로 가득해졌을 때 눈을 감고 몸 안에 있는 태양처럼 빛나는 빛을 느낀다.

15. 몸 안의 빛이 점점 확장되어 퍼져 피부를 통해 방사되고 끊임없이 확장된다고 시각화한다.

16. 가슴에 주의를 돌려 빛이 샘처럼 솟아나는 것을 느끼고 손바닥으로 흘러 나온다고 느낀다.

 

17. 눈을 감고 고개를 젖혀 하늘을 바라보도록 하여 입을 자연스럽게 벌린다.

18. 가슴에 모인 내면의 빛을 느끼고 숨을 내쉴 때 내면의 빛이 (몸밖)위로 솟구친다고 시각화/상상한다.

19. 고개를 다시 편하게 정면을 바라보도록 내리고 숨을 들이마시고 멈춘 후 가슴에 모인 내면의 빛을 느낀다.

20. 17~19번을 2~3회 반복하여 몸 안에 있는 빛을 방출시켜 비운다.

21. 종료.