미들필라운동(Middle Pillar Exercise, MPE) 심플버전

 

 

황금여명회에서 공개한 것중 하나로 MPE이다.

간단한 정화법으로 사용하려면 정식버전을 할 필욘 없으니 약식으로 하면된다.

이정도면 다들 쉽게 해볼수있다.

 

이 운동을 하루 3번씩 2주 이상하면

부정적인 에너지가 사라지고 에너지레벨이 크게 증가하고

꿈회상을 더잘 할수있게 된다.

 

 

1. 몸을 꼿꼿하게 세운다.

 

2. 따스한 하얀빛의 흐름이 머리 위에서 내려와 빛이 몸 중심을 거쳐

발 사이로 내려가 대지 깊숙한 곳으로 스며드는 것을 심상화한다.

(숨을 들마시고 내쉬고 호흡 5회하는 동안 심상화하면 된다.)

 

3. 땅 깊숙한 곳에서 풍요로운 황금빛이 올라와 몸 중심을 거쳐

머리 30cm 위로 뿜어져 올라간다음 몸주변 에너지장을

이미지와 같이 원형으로 돌며 내려갔다가 다시 몸 중심으로 올라간다고 심상화한다.

(숨을 들마시고 내쉬고 호흡 5회하는 동안 심상화하면 된다.)

 

4. 2번과 3번을 반복한다.