마음의 눈 명상법

 

 

 

THE MAGUS : KUNDALINI AND THE GO p284

에 있는거다☆

 

매우 중요한 테크닉이고~

아즈나 차크라는 뮬라다라 차크라와 연결되어 있어 쿤달리니 각성과도 관련깊다.

 

트라타카를 하고 하면 더 좋고

https://cafe.naver.com/purifymoon/1693

시력교정과 아즈나 차크라를 각성시키는 트라타카(Trataka, 이마씻기) 정화법

 

 

4박자 호흡은 하타요가의 밸런싱 호흡을 말한다.

https://cafe.naver.com/purifymoon/903

하타요가의 밸런싱&릴렉싱 호흡법

 

 

 

The Mind's Eye Meditation

마음의 눈 명상법

 

The Mind's Eye Meditation is best performed while lying down or while in a lotus position, although it can be undertaken at any time when the body is still and in a state of relaxation. The Mind's Eye Chakra is located in-between the eyebrows and just above eye level at about 1/5 of the way towards the hairline. Its location is one centimetre inside the head when looking up at this point with closed eyes. Although there is no physical third eye present in the body, there is a centre of consciousness existing in that area. The Mind's Eye is a small, circular portal, a window into the Cosmic Realms. When we focus on it, we immediately attain a meditative state. When we hold our attention there for a brief duration of time and neglect the chatter of the Ego and its thoughts, we will start to receive visions and images streaming across this area as if on a movie screen.

마음의 눈 명상은 누워 있거나 연꽃 자세에서 수행하는 것이 가장 좋지만 몸이 가만히 있고 이완 상태일 때 언제든지 수행 할 수 있습니다. 마음의 눈 차크라는 눈썹 사이와 눈높이 바로 위 머리 라인을 향해 약 1/5 지점에 있습니다. 눈을 감고 이 지점을 올려다 볼 때 그 위치는 머리 안쪽 1센티미터입니다. 몸에 육체적인 제 3의 눈은 없지만 그 영역에는 의식의 중심이 존재합니다. 마음의 눈은 작은 원형 포털로 우주 영역으로 들어가는 창문입니다. 우리가 그것에 집중할 때, 우리는 즉시 명상 상태에 도달합니다. 잠시 동안 그곳에 주의를 기울이고 자아의 수다와 그 생각을 무시할 때, 마치 영화 스크린처럼 이 영역을 가로질러 스트리밍되는 비전과 이미지를 받기 시작할 것입니다.

 

Perform the Four-Fold Breath while focusing on the Mind's Eye centre. You should start to feel a connection with this centre and a force slowly pulling your eyes towards it. There is a magnetic attraction and a mild strain on your eyes when performing this exercise. You will know that you have made a connection with the Mind's Eye when a pleasant feeling enters your heart. You will then start to see visions streaming across this area. Try to connect with these visions by giving them your utmost attention. Do not hold each image too long as it will be fleeting. Instead, look at it and let it go. If you are performing this meditation after doing a ritual invocation, the images will pertain in some way to the nature of the energy you have invoked.

마음의 눈 중심에 집중하면서 4박자 호흡을 수행합니다. 이 중심과의 연결을 느끼고 천천히 눈을 끌어 당기는 힘을 느껴야 합니다. 이 운동을 할 때 자기력이 있고 눈에 약간의 피로가 있습니다. 기분 좋은 느낌이 마음에 들어오면 마음의 눈과 연결되었다는 것을 알게 될 것입니다. 그러면 이 영역에서 스트리밍되는 비전을 볼 수 있습니다. 이러한 비전에 최대한 주의를 기울여 연결하려고 노력하십시오. 각 이미지를 너무 오래 유지하지 마십시오. 대신 그것을 보고 놓아 두십시오. 인보케이션 리추얼을 한 후 이 명상을 수행하는 경우 이미지는 어떤 방식으로든 인보케이션한 에너지의 본질과 관련이 있습니다.

 

Your body and mind now should be in an Alpha State while performing the Four-Fold Breath, which is a necessary state for the energy you invoked to start to communicate to you. You will see these thoughts as if in a dream and will realize that the real "watcher" is within you. In other words, you will be able to perceive the Silent Witness inside of you. He or she is something different from the body or mind but is a part of you. It is the Higher Self that is part of the pure, undifferentiated Cosmic Consciousness of the Universe.

이제 여러분의 몸과 마음은 4박자 호흡을 수행하는 동안 알파 상태에 있어야 하는데, 이것은 당신이 인보케이션한 에너지가 여러분에게 전달되기 시작하는데 필요한 조건이다. 당신은 이러한 생각을 마치 꿈에있는 것처럼 보고 진정한 "감시자"가 당신 안에 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 다시 말해, 당신은 당신 안에있는 침묵의 증인을 인식 할 수있을 것입니다. 그 또는 그녀는 몸이나 마음과는 다르지만 당신의 일부입니다. 순수하고 미분화되지 않은 은하계의 우주 의식의 일부인 상위 자아입니다.

 

Be in this state for ten to fifteen minutes. The more time you spend in this state, the better, considering that you will be developing psychic abilities while at the same time attuning yourself to the Spirit energy. Now, slowly return from this state to a normal one. Release the strain from your eyes and gradually shift them from the Mind's Eye centre to their normal position, allowing your consciousness to go back to normal waking consciousness.

10-15분 동안 이 상태에 있어야합니다. 이 상태에서 더 많은 시간을 보낼수록 영 에너지에 자신을 조율하는 동시에 심령 능력을 개발할 수 있다는 점을 고려하면 더 좋습니다. 이제 천천히 이 상태에서 정상 상태로 돌아갑니다. 눈의 긴장을 풀고 점차 마음의 눈 중심에서 정상 위치로 이동하여 의식이 정상적인 깨어있는 의식으로 돌아갈 수 있도록합니다.

 

Allow yourself a few minutes to be still so that you can integrate the experience. Think over the images you saw and any messages that you received while in this meditative state. Slowly open your eyes. Your meditation is now complete. This meditation is beneficial in allowing you to channel the energy you are working with through the ritual exercises and attaining Gnosis. It is also instrumental in developing concentration and increasing your intuitive powers. Its use will also stimulate the Kundalini and may result in a spontaneous Kundalini awakening if you have not already had one.

경험을 통합할 수 있도록 잠시 가만히 있으십시오. 이 명상 상태에서 본 이미지와 받은 메시지를 생각해보십시오. 천천히 눈을 뜨세요. 이제 명상이 완료되었습니다. 이 명상은 의식 운동을 통해 작업중인 에너지를 전달하고 그노시스를 달성하는데 도움이 됩니다. 또한 집중력을 높이고 직관적인 힘을 높이는데도 도움이 됩니다. 그것의 사용은 또한 쿤달리니를 자극하고 당신이 아직 가지고 있지 않은 경우 자발적으로 쿤달리니를 깨울 수 있습니다.

 

The Mind's Eye meditation is the most basic and most effective in existence. It is very powerful because if you perform this meditation daily, you will advance your Spiritual Evolution tenfold in just a few months. It works well with the Four-Fold Breath and the ritual exercises because it enables you to put your mind into a calm and relaxed state whereby the energies can infuse into your Chakras more efficiently.

마음의 눈 명상은 가장 기본적이고 현존하는 가장 효과적인 명상입니다. 이 명상을 매일 수행하면 단 몇 달 만에 영적 진화가 10배로 진행되기 때문에 매우 강력합니다. 그것은 당신의 마음을 차크라에 더 효율적으로 주입 할 수 있도록 마음을 차분하고 편안한 상태로 만들 수 있기 때문에 4박자 호흡과 의식 운동과 잘 작동합니다.

 

Other than attaining to a very relaxed and balanced state of mind, you are working on opening up your Mind's Eye Chakra, any receiving energies from your Supernals, your God-Self. You cannot access Sahasrara on its own but need to use the Mind's Eye as the entry portal to it. By working with this meditation, you will be accessing the two highest Chakras and opening up to their energies. As such, you will be advancing well on your Spiritual journey.

매우 편안하고 균형 잡힌 마음 상태에 도달하는 것 외에, 당신은 마음의 눈 차크라를 여는 일을 하고 있습니다. 당신의 천상, 당신의 신의 자아로부터 에너지를 받는 모든 것입니다. 사하스라라 자체에 액세스 할 수는 없지만 마음의 눈을 입구 포털로 사용해야 합니다. 이 명상과 함께 일함으로써, 당신은 2개의 가장 높은 차크라에 접근하고 그들의 에너지를 개방하게 될 것입니다. 따라서 여러분은 영적 여정에서 잘 나아갈 것입니다.