미각을 사용한 그라운딩과 센터링 기법

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Llewellyn's 2021 Magical Almanac: Practical Magic for Everyday Living p53

모니카 크로스온의 오감을 사용한 그라운딩과 센터링의 글중

미각을 사용한 그라운딩과 센터링 내용이에요~☆

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대부분 그라운딩과 센터링은 어떤 테크닉을 사용해야 한다라고

머리속에 고정되어 박혀있을텐데요.

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이걸 읽어보면 그런 고지식함이 조금씩 풀어질꺼에요ㅋ

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그리고 떠오르겠죠......

아! 맞다!!!!

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그래요.

이렇게 우린 알게모르게 그라운딩과 센터링을 하고 있던게 아주 많아요!!!!

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살면서 안해본 사람이 없고 한번만 해본 사람도 없다는 그 위대한 비밀(?)을 공개할게요ㅋㅋㅋㅋ

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미각을 사용한 그라운딩과 센터링

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우리의 미각은 우리의 정원이나 지역 농산물 시장에서 찾을 수 있는 과일, 야채, 허브 및 식용 꽃에 의해 쉽게 자극될 수 있습니다. 이것은 특히 자연과 우리 몸 전체 사이의 직접적인 연결입니다. 나는 매우 넓은 정원을 갖는 기쁨과 특권을 가지고 있으며, 과일과 채소 사이에 서서 신선한 열매나 토마토를 한 입 가득하게 맛보는 것보다 더 좋은 교감은 없습니다.

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1. 가장 좋아하는 건강식품

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우리의 몸은 우리의 성전/사원으로 취급해야 합니다. 현지에서 재배한 신선한 음식은 여러분과 어머니 지구 사이의 진정한 관계를 보여주는 훌륭한 방법입니다. 한 입 먹을 때마다 음미하면서 천천히 먹는 연습을 하세요.

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2. 계절에 따른 제철음식 먹기

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여러분의 지역에서 제철 음식을 즐기는 것은 신성한 것과 여러분의 관계를 깨우는데 좋은 방법입니다. 더 나은 것은, 여러분이 할 수 있다면, 자연으로부터 직접 음식을 구하거나, 아니면 유픽 농장(자기가 원하는만큼 과일을 직접따서 구매가능한 곳)을 활용해 먹음으로써 자연과 여러분의 육체적 그리고 영적 신체 사이를 연결되도록 합니다.

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3. 초콜릿을 즐기기

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가끔씩 초콜릿의 즐거움을 만끽하십시오. 이 죄악의 선물(초콜릿ㅋ)은 사람에게 행복감을 주는 뇌의 엔돌핀을 분비하게 합니다. 좋아하는 다크 초콜릿 몇 조각을 가지고 조용한 곳에 앉아 마음껏 즐기세요.