자신에게 부족한 사대원소~오대원소를 보충하는 2가지 방법 : 아로마오일, 음식

 

 

[ 아로마 요법으로 5대원소 부족현상 해결법 ]

 

1. 베이스 노트(Base note)오일인 샌달우드, 시더우드, 쟈스민, 프랑킨센스, 미르중 한 가지를 선택하여

    1/2온스(약28g)를 빈 통에 담는다.

2. 자신에게 부족한 원소를 찾아 아래의 해당 아로마 오일을 추가로 블랜딩 한다.(1drop은 1방울을 의미한다.)

 

1) 땅의 원소 오일
patchouly 1drop, honeysuckle 8drop, pine 3drop, magnolia 8drop

 

2) 물의 원소 오일

sweet pea 12drop, jasmine 4drop, ylang‐ylang 2drop, camellia 7drop, lotus 4drop

 

3) 불의 원소 오일
cinnamon 3drop, orange 12drop, clove 4drop, nutmeg 7drop, lemon 2drop

 

4) 공기의 원소 오일

sandalwood 6drop, benzoin 3drop, lavender 12drop, lemongrass 9drop

 

5) 제5원소 아카샤 또는 스피릿의 원소 오일

sandalwood 10drop, violet oil 4drop, gardenia 4drop

 

3. 아로마향을 맡는다.

 

 

[ 4대원소를 보충하는 음식 ]

 

1. 땅의 원소 
   감자, 당근, 빵, 무우, 곡물류, 견과류, 옥수수, 파스타, 소금, 호박, 석류, 당근, 돼기고기, 소고기

 

2. 물의 원소 보충 음식
   사과, 우유, 식초, 치즈, 달걀, 메론, 블랙베리, 요구르트, 해조류, 생선, 해산물, 모든 낙농 제품, 감귤 오랜지 등을 제외한 주스

 

3. 불의 원소 보충 음식
   후추, 고추, 티, 계피, 감귤주스, 오렌지주스, 모든 매운맛 식재료

 

4. 공기 원소 보충 음식
   커피, 올리브, 꿀, 식용가루, 식용기름, 닭고기, 오리고기, 칠면조고기, 꿩고기, 거위고기, 메추라기 고기, 거품을 낸 음식