사밧 기간과 추천음식 & 금식 리스트

 

미국 뉴 잉글랜드 지역의 위카단체에서 제안한 절기에 따른 추천음식 & 금식 리스트다.

반드시 지킬 필욘 없고 걍 참고삼아 보면된다ㅋㅋㅋ

 

 

율~임볼크
추천 : 전통적으로 사냥한 고기
금식 : 신선한 야채와 생선

 

임볼크~오스타라
추천 : 계란
금식 : 유제품 및 닭고기

 

오스타라~벨테인
추천 : 낙농제품
금식 : 붉은 살코기와 뿌리채소

 

벨테인~리타
추천 : 신선한 채소
금식 : 과일과 콩

 

리타~라마스
추천 : 신선한 과일
금식 : 곡물, 씨앗, 견과류

 

라마스~마본
추천 : 곡물과 콩
금식 : 가축의 붉은 살코기

 

마본~삼하인
추천 : 씨앗과 견과류, 뿌리야채를 제외한 모든 야채
금식 : 전통적으로 사냥한 고기

 

삼하인~율
추천 : 가축 고기와 뿌리채소
금식 : 계란