두 손으로 목과 배를 마사지 하세요~

 

위칸에게 있어

아니

사람에게 있어

목과 배는 스트레스 등 여러 이유로 긴장

되고 굳어지게 되어요.

 

특히 나이를 먹고 먹으면 먹을수록 더 그런 경향이 있죠.

 

위칸은

세상과 좀 더 민감하게 소통하기 위해 온몸을 이완

시키는데 긴장은 소통에 재를 뿌리는 행위입죠ㅎㅎ

 

 

목은 활동에

배는 식생활에

영향을 많이 받아요.

 

대부분은 자기 목과 배는 신경을 1도 안쓰죠ㅠ

목이나 배를

손으로 꾸~욱 눌러보세요.

1도 안아픈 이들은

평소 잘 관리하는거고

킹받게 아픈 이들은 관리 못한거에용★

 

특히 배는 내가 A지점을 눌렀는데 C지점이 아픈 그런 괴랄한 일들도 생기는데요.

중궈에서는 신경이 꼬인 곳이라고 말해용.......

계속 꾸욱 꾸~욱 꾸꾹하면 점점점 풀려나가요ㅎㅎㅎ

이제 고통을 감내하며

목과 배의 긴장을 풀어내세요~

 

다아아안!!!!!!!

목 스트레칭은 고통을 감내할 필요가 없어용ㅎㅎ

https://cafe.naver.com/purifymoon/5284

목 스트레칭~

 

이게 위칸이 꾸준히 해야할 일중 하나~

근대 요 자세가 제일 좋다능...............

 

아!!!!

한가지 빼먹었는데

연예인들은 얼굴 근육 스트레칭한단거 다들 알죠?

 

간단하게는 깨끗이 씻은 두 손으로 얼굴 근육들을 꾹꾹 눌러주는 것!

 

근대 뇌랑 가까워서 그런지 비명이 날 정도로 아픈 곳도 많ㅠㅠ

하지마 참아야 하느니라!!

하면서 화이팅~