간단하게 빛의몸 만들기

 

Living in the light p85

에 있는 내용이다.

 

 

1. 깊은 심호흡을 하며 이완한다.

 

2. 마음을 가라앉히고 생각이 표류하도록 내버려두면서 어떤 생각에도 매달리지 않는다. 

마음이 호수처럼 고요해진다고 상상한다.

 

3. 몸 깊은 곳에서부터 아름다운 황금빛이 방사된다고 상상한다.

 

4. 아름다운 황금빛이 온몸을 채울 때까지 자라고 팽창하기 시작한다.

온몸을 채울 때 빛이 모든 세포에 침투한다.

 

5. 몸에서 아름다운 황금빛이 방사된다고 상상한다. 빛의몸이 만들어진거다.

 

6. 빛의몸이 더 건강하고 더 아름답고 자신감 넘치는 긍정적인 자신의 모습으로 변한다고 상상하고 느낀다.

(여긴 잠재의식에 긍정적인 정보를 입력하는 부분.)

 

7. 빛의몸이 육체에 흡수되어 하나가 된다.